Comment parler à votre adolescent du vapotage
Adolescence

Comment parler à votre adolescent du vapotage

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Introduction

Récemment, le chirurgien général américain a publié un avis sur l’utilisation de la cigarette électronique par les adolescents, des experts affirmant également qu’elle atteignait des proportions épidémiques. La consommation d’alcool et de cigarettes a chuté parmi les lycéens, mais l’utilisation de cigarettes électroniques, également connue sous le nom de vapotage, augmente régulièrement.

En chiffre

Selon les CDC américains (Centres pour le Contrôle des Maladies et de la Prévention ), 20,8% des élèves du secondaire ont déclaré en 2018 avoir utilisé des cigarettes électroniques au cours des 30 derniers jours, contre 1,5% en 2011, alors qu’il existe des preuves que les cigarettes électroniques sont moins nocif que les cigarettes ordinaires et peut être utile pour les adultes qui essaient d’arrêter de fumer, le vapotage n’est pas sans risques pour la santé.

Les cigarettes électroniques présentent des risques plus importants pour les adolescents sans aucun des avantages potentiels. Le CDC a rapporté que si le tabagisme continue au rythme actuel chez les jeunes de ce pays, environ 1 Américain sur 13 âgé de 17 ans ou moins aujourd’hui mourra prématurément d’une maladie liée au tabagisme. plus de produits, créant des stylos vape de différentes formes et saveurs, comme une clé USB facilement dissimulée conçue par la société Juul.

Le JUULing

Si vous ne connaissez pas ce terme, lisez cet article en premier => Cliquez ici

Une étude menée en 2018 a révélé que les adolescents sont 16 fois plus susceptibles d’utiliser JUUL que les groupes plus âgés. Les adolescents sont souvent trouvés «JUULing» dans les salles de classe et les salles de bain à l’école. Une cartouche JUUL standard délivre l’équivalent de nicotine d’un paquet de cigarettes, ce qui la rend encore plus addictive et augmente le risque de nuire au développement du cerveau.

En tant que parent, il est essentiel de comprendre les conséquences du vapotage et de pouvoir en parler les avec votre famille. Dans cet article, vous apprendrez des stratégies qui peuvent aider à empêcher votre adolescent de vapoter.Une autre étude récente a révélé que plus de la moitié des lycéens croyaient que le vapotage ne livrait que de l’arôme, même si la plupart des produits contiennent de la nicotine. Des informations précises et un dialogue ouvert peuvent garantir le bien-être de votre adolescent.

Conseils sur la prévention du vapotage

Les stratégies suivantes peuvent aider: 

Connaissez les risques.

Bien que les cigarettes électroniques contiennent moins de toxines, elles contiennent toujours de la nicotine et d’autres produits chimiques nocifs, des métaux et des cancérogènes. Ils augmentent le risque de maladies cardiaques et respiratoires, et les adolescents qui vapotent sont également plus susceptibles de fumer des cigarettes régulières, surtout plus tard dans la vie.

Restez à jour.

Suivez les tendances du vapotage chez les adolescents. Comme indiqué précédemment, certains des appareils actuels les plus populaires sont des pods qui ressemblent à un lecteur flash d’ordinateur. Certains produits à faible vapeur sont si discrets qu’ils peuvent même être utilisés pendant la classe.

Discutez du vapotage.

Ayez une conversation bidirectionnelle sur les faits avec votre adolescent plutôt que de lui faire la leçon ou d’utiliser des tactiques de peur. Soyez direct au sujet de vos préoccupations et prêt à revenir sur le sujet aussi souvent que nécessaire.

Être un modèle.

Donnez un exemple positif. Vous aurez plus de crédibilité si vous êtes vous-même sans tabac.

Conseils pour arrêter de vapoter
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Conseils pour arrêter de vapoter

Cesser de vapoter ou de fumer a tendance à être un peu plus facile pour quiconque a eu une exposition relativement brève à la nicotine. Si votre adolescent est déjà en train de vapoter, il peut s’arrêter avec succès avec votre soutien.Essayez ces techniques pour l’aider à arrêter:

1. Fournissez des encouragements.

Les félicitations et le réconfort de vous et de leurs pairs renforceront les efforts de votre enfant. Voyez s’il existe un groupe de soutien pour adolescents dans votre région ou envisagez d’en créer un.

2. Évitez le remplacement de la nicotine.

Il a été démontré que la nicotine a un impact négatif sur le développement cérébral des adolescents, et la plupart des adolescents n’auront pas besoin de tels produits. Cependant, si vous pensez que votre enfant peut être dépendant de la nicotine, votre médecin peut vous recommander des options de traitement efficaces.

3. Gérer le stress.

La consommation de nicotine à tout âge peut être une tentative de faire face au stress. Aidez votre enfant à trouver des alternatives plus sûres, comme faire de l’exercice physique et parler de ses préoccupations.

4. Demander de l’aide.

Il existe de nombreuses sources d’informations et de conseils supplémentaires sur l’arrêt du vapotage ou du tabagisme. Demandez à votre médecin des suggestions d’organisme qui pourront vous aider.

Conseils pour gérer la pression des pairs

Il est naturel que les adolescents aient un fort désir de s’intégrer. Être capable de gérer la pression des pairs les aidera à les protéger du vapotage et d’autres comportements nocifs.

Considérez ces idées:

1. Renforcez l’estime de soi.

La confiance et une image de soi saine rendent votre enfant moins vulnérable aux influences sociales négatives. Aidez-les à se fixer des objectifs et à valoriser leurs forces

2. Encouragez les amitiés positives.

Les amitiés entre adolescents peuvent également avoir des effets bénéfiques. Assurez-vous de connaître les amis de vos enfants et de surveiller leur activité sur les réseaux sociaux.

3.Planifier à l’avance.

Passez du temps avec votre enfant à répéter comment réagir si quelqu’un lui demande de vapoter. Développez plusieurs options qu’ils peuvent utiliser dans différentes situations.

Conclusion

N’oubliez pas que si le vapotage peut être plus sûr que le tabagisme, il est toujours associé à de graves risques pour la santé, en particulier pour les adolescents. Parlez du vapotage à vos enfants pour les aider à prendre des décisions éclairées quant à leur avenir. 

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Photo de couverture by Dede Avez from Pexels

Photo d’article by Renz Macorol from Pexels

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